逆境を乗り越えるセルフマネジメント力

「レジリエンス」トレーニング ONLINE


逆境を乗り越えるセルフマネジメント力

「レジリエンス」
ONLINEセミナー


 
 
 
逆境や困難を機会と捉え、
成長の原動力にできる人になる

 逆境や困難を機会と捉え、
成長の原動力にできる人になる

 

 


レジリエンスとは「しなやかで折れない心」

逆境や困難を「成長の原動力」に変える力。逆境や困難を機会と捉えて??成?するセルフマネジメント?が今必要です。

□ 逆境や困難を成?機会と捉える前向きな姿勢を培う
□ レジリエンスを?める3つのステップ+7つのスキルを理解
□ ??効?感=「やればできる」感覚が持てる?になる
□ 体験から「教訓」を学び取るには?
□ 人への「感謝」の心を大切にする人になる


プログラム ONLINE 4時間


1.レジリエンスとは? ●しなやかで折れない心
●逆境を乗り越える人と、そうでない人の違い
2.レジリエンスを高める7つの技術 ●3つのフェーズ
●7つの技術
  ①ストレス対処
  ②捉え方
  ③感謝の気持ち
  ④強みを発見する
  ⑤自信のつけ方
  ⑥あなたのサポーター
  ⑦あなたの天命を知る
3.仕事での活かし方 ●レジリエンスを高め、仕事に活かすためのシナリオづくり

受講者の声
受講者の声


●不安や出来ない気持ちが強かったが、自信の持ち方を学び、やればできる気持ちが高まった。
●COVID-19の影響は「不可抗力」と割り切り「今自分ができることに集中しよう」と思えた。
●厳しい今こそ、自分を振り返り、学びの機会にしようという「マインドセット」ができた。
●マイナス要素にばかり囚われずに、今とは「別の捉え?」を持つことの大切さに気づいた。
●実は周りの人に支えられていることに気づいた。「感謝の気持ち」を大切に伝えていきたい。
●ネガティブな気持ちの源は、?分に刷り込んでいる「思い込み」であることが解った。
● 「無理」ではなく「どうすればできるか」を考えることの意義と?切さを理解できた。
●環境変化の激しい今の時期にタイムリーなテーマでした。
●在宅勤務や異動で、落ち込んでいたモチベーションを上げることができました。
●心が折れている人を支えるヒントが得られた。
●仕事でも日常生活でも、すぐ実践できる内容が盛りだくさんでした。
●オンラインセミナーもZoom使用も初めてなのに、こんなにスムースに学べるなんて驚きでした。
●全国各地の皆様との対話・交流もあり楽しく学べ、あっという間の3時間でした。
●講師が親しみやすく、進行や説明もとてもわかりやすく、理解しやすかった。
 


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種別 企業研修
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